top of page

Psychopraticien Gestalt

Thérapie

Adultes - Couples - Groupes

Danseurs modernes

Une psychothérapie pour qui ?

Pour beaucoup, une psychothérapie est réservée à des personnes dépressives ou vivant avec des psychopathologies sévères (paranoïa, schizophrénie etc.). Pour certains, elle est nécessaire lorsque nous rencontrons des accidents significatifs dans nos vies, temporairement, pour reprendre pied.

Ils sont peu nombreux ceux qui ont conscience qu’une psychothérapie est aussi un chemin de travail sur soi qui rouvre à l’élan vital, à la sensation de croître à nouveau et de s’accorder un droit de vivre mieux et plus pleinement

Pour quoi entreprendre une psychothérapie ?

La psychothérapie est le lieu où nous pouvons apprendre avec nos connaissances, nos émotions et sensations, notre corps, à reconnaître nos potentiels. Tisser des liens riches et colorés avec les autres et avec l'environnement, à partir de nos potentiels, est possible pour chacun d'entre nous.

 

Elle est le lieu du partage de l’intime où nous pouvons être écouté(e), entendu(e), aller avec quelqu’un qui chemine avec soi. Pour ne pas rester seul(e) avec sa souffrance, ses doutes, ses angoisses, dans l’intime de soi.

Le cadre garantit la sécurité pour permettre que se développe une confiance réciproque. La bienveillance, le non-jugement, l’écoute, l’attention portée à ce que vous vivez, l’accueil, le respect inconditionnel constituent le cadre de nos rencontres. Curieux, je vous soutiens dans l’exploration, au plus près de votre vécu, de votre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure.

Les motifs qui poussent à entreprendre une thérapie sont très variés.

En voici quelques-uns (cette liste n’est pas exhaustive) qui me mobilisent particulièrement :

- faire face à une dépression, être déprimé(e), sans envie, seul(e), avoir peur

- éprouver l'angoisse, l’insécurité, l’inconfort, une gêne limitante avec soi et avec autrui

- se sentir insatisfait de soi, douter de sa valeur, manquer d'estime de soi 

- traverser des relations épuisées par la violence et la colère subies ou données

- avoir du mal à assumer son identité personnelle, son genre, son orientation sexuelle, la vie telle que désirée

- souffrir de la relation aux hommes ou aux femmes

- se sentir prisonnier des douleurs sans fond des traumas d’enfance, d'épreuves douloureuses subies ou répétées, déchiré(e) depuis un abus ravageur subi : sexuel, psychologique ou corporel

- être désaligné(e) avec son ou sa partenaire, dans ses relations amoureuses, son environnement familial ou affectif

- affronter une séparation, une maladie, un deuil

- ressentir une anxiété chronique face aux transformations du monde (évolutions sociétales, éco-anxiété, géopolitique, perte de sens, suite du Covid, « mondialisation malheureuse », angoisse des ados ou des jeunes adultes...)

- ne pas réussir à choisir entre le besoin d'aventure et celui de la sécurité, éprouver l’angoisse de l'inconnu ou l'inconfort de la routine...

Un coaching professionnel personnalisé, pour quoi ?

L'accompagnement que je propose est une opportunité pour identifier vos ressources dans votre situation actuelle et vous soutenir dans vos challenges : développer votre leadership et votre puissance managériale, envisager une évolution, une mobilité professionnelle ou soutenir un changement en cours, vous renforcer dans votre prise de poste, imaginer ou organiser une transition vers une autre activité (devenir indépendant, changer de secteur, réorientation professionnelle), faire un point d'étape dans votre parcours...

Je vous permets d'accéder à un coaching personnel sur-mesure, dessiné ensemble en fonction de vos besoins, tout en prenant soin de vous, de votre situation personnelle et professionnelle, de votre dynamique de vie personnelle et professionnelle. Vous avez la garantie de la confidentialité et le bénéfice de mon expérience de dirigeant, à un coût raisonné comparé aux tarifs pratiqués dans le coaching en entreprise.

Prévention du burn-out:

Vous constatez que votre contexte professionnel vous pèse, vous ressentez une fatigue chronique, de l’insatisfaction, une irritabilité croissante ? Vous ressentez un épuisement intérieur personnel qui est proche ?

Il est essentiel de prêter une attention particulière aux signes précurseurs d’un possible burn-out.  

L'expérience montre qu'un burn-out peut être évité grâce à un cadre qui permet une écoute de soi et la compréhension des facteurs de pression qui poussent vers un épuisement physique et moral. En soulageant la pression, des pistes apparaissent pour retrouver une marge de manoeuvre et investiguer des voies alternatives. 

Gestalt psychopraticien, je m'engage pour être avec vous, pour vous écouter et vous rejoindre au plus près de votre vécu. Je vous propose de chercher ensemble votre voie personnelle vers la croissance et le développement, vers vos aspirations, vers le mouvement et l'expansion, vers la confiance. 

« Si la réalité venait frapper directement nos sens et notre conscience, si nous pouvions entrer en communication immédiate avec les choses et avec nous-mêmes, je crois bien que l’art serait inutile, ou plutôt que nous serions tous artistes, car notre âme vibrerait alors continuelle­ment à l’unisson de la nature ».

Henri Bergson, in Le Rire.

Musician

Les thérapies du contact

Danseurs
Couple coloré
Cours de danse

Thérapie individuelle

  • Vivre mieux et lever les freins

  • Accueillir son être au monde

  • Vivre sa sexualité, ses désirs

  • Oser s'affirmer, poser des limites
  • Faire face à un deuil, une maladie, une rupture

  • Explorer et accueillir son anxiété, ses angoisses

  • S'accepter, se laisser apparaître

  • Retrouver un élan, un mouvement, un désir

  • Accompagnement professionnel sur-mesure: traverser une situation difficile, faire face à un trop plein de stress, prévenir le burn-out

Thérapie de couple

  • Se reconnaître à deux

  • Oser se dévoiler à soi, à l'autre

  • Faire face à une difficulté, une incompréhension 

  • Traverser une crise 

  • Accueillir l'anxiété, les angoisses de son partenaire

  • Vivre sa sexualité en couple

  • Rechercher un nouvel élan, du mouvement, du désir

Groupe

  • Vivre un groupe de thérapie

  • Oser apparaître au groupe, vivre l'apparaître des autres

  • Accueillir la différence

  • S'éprouver dans sa singularité

  • Soutenir et être soutenu

  • Ouvrir et investir l'espace entre le féminin et le masculin, en soi et avec les autres

Répétition de danse contemporaine

En pratique

Comment se passe une séance ?

Le dialogue est toujours présent, mais j'utilise aussi des médiateurs différents comme le corporel, la créativité ou l'art. Nous travaillons ensemble aussi le champ émotionnel et sensoriel. 

Vous pouvez me contacter au

06 76 51 99 59 ou à l'aide du formulaire de contact du site.

Je m'engage à vous rappeler rapidement et à fixer avec vous un premier entretien téléphonique ou via une application.

Où cela se passe-t-il ? 

Je reçois sur une large plage d'horaires du mardi au samedi à mon cabinet de Versailles :

Centre Meslin

1 Passage Pilâtre de Rozier

(à 20m de la Gare Versailles RD)

Des consultations à distance sont aussi possibles lorsque c'est plus pratique pour vous.

IMG_7738.jpg

Combien de temps dure une consultation et combien cela coûte ?

Une séance de thérapie individuelle dure environ 50 mn en dialogue face à face à mon cabinet (ou à distance) et coûte 80€.

En couple, une consultation 

dure 1h20 (ou 1h50 au choix) et coûte 120€ (ou 150€).

 

Le coaching personnalisé est planifié après une première séance de 50 mn si possible en face-à-face à mon cabinet.

Nous définissons ensemble les objectifs et le nombre de séances ajusté.

Les séances suivantes durent 1h30 et peuvent se faire en présentiel ou à distance.

Tarifs indicatifs :

- 1ère séance (50 mn) : 80€

- forfait de 3 séances (4h30) : 630€

- forfait de 6 séances (9h) : 1170€

- forfait de 10 séances (15h) : 1800€.

Les tarifs, le nombre de séances et leur durée sont ajustables en fonction de vos besoins.

En ce moment offre spéciale -20%

bottom of page