Pour quoi entreprendre une psychothérapie ?​

Vous traversez des épreuves douloureuses, vous rencontrez des difficultés récurrentes, vous avez besoin de soutien, de comprendre ce qui vous arrive, de libérer votre trop-plein, de vous développer.

La rencontre et le contact en thérapie vous aident à ouvrir des portes, à vous retrouver, à vous redéployer.

Je vous accompagne et vous soutiens autour de :

- l'estime de soi, la confiance en soi, le mieux-être émotionnel

- l'angoisse, l'anxiété, les traumatismes et les abus

- les relations aux autres, à soi, amoureuses, familiales, les dépendances affectives

- les situations de deuil, de séparation, de maladie, de dépression

- la question de l'identité et de l'orientation sexuelle.
 

Je garantis un cadre de sécurité qui nous permet de développer une confiance réciproque.

La bienveillance, le non-jugement, l’écoute, l’attention portée à ce que vous vivez, l’accueil, le respect inconditionnel, la confidentialité constituent le cadre de nos rencontres. Curieux, je vous soutiens dans l’exploration, au plus près de votre vécu, de votre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure.

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Une thérapie pour qui ?

​Pour beaucoup, une psychothérapie est réservée à des personnes dépressives ou vivant avec des psychopathologies sévères (paranoïa, schizophrénie etc.). Pour certains, elle est nécessaire lorsque nous rencontrons des accidents significatifs dans nos vies, temporairement, pour reprendre pied.

Nous sommes nombreux à avoir expérimenté qu’une psychothérapie est d'abord et surtout un chemin de travail sur soi qui rouvre à l’élan vital, à la sensation de croître à nouveau et de s’accorder un droit de vivre mieux et plus pleinement. 

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Le podcast "Je vois quelqu'un" offre des exemples significatifs de transformations personnelles que la thérapie aide à rendre accessibles : 

Je vois quelqu'un - Le podcast | Ausha

La psychothérapie est le lieu où nous pouvons apprendre avec nos connaissances, nos émotions et sensations, notre corps, à reconnaître nos potentiels. Elle est le lieu du partage de l’intime où nous pouvons être écouté(e), entendu(e), aller avec quelqu’un qui chemine avec soi. Pour ne pas rester seul(e) avec la souffrance, les doutes, les angoisses et souvent aussi une mésestime de soi.

C'est un chemin que nous pouvons développer en thérapie individuelle ou de couple, ou en thérapie de groupe. Tisser des liens riches et colorés avec les autres et avec l'environnement, à partir de nos potentiels, est possible pour chacun d'entre nous. 

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